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26/07/2019

CHECK LIST DA CICLISTA PARA INICIAR UM PEDAL

Oi, aqui é Morgana da Make Sports =)

Eu pedalo há 4 anos e tenho muitas dicas pra compartilhar com você das minhas aventuras no pedal. Eu comecei com quilometragem mais curtas, dentro da cidade, até chegar nos meus mais longos 206km.

 

Acredite, você também pode!

 

Com as minhas experiências na bike, aprendi que a primeira coisa a fazer antes de sair é verificar os pneus da bicicleta e calibrar, se necessário.

 

A ação tem que ser repetida toda a vez que sair pra pedalar. Um hábito que entra na fila das obrigações antes do pedal: comer, encher minha garrafa de água, vestir meu look Make Sports, passar protetor solar, arrumar meu cabelo e no meio disso tudo, calibrar os pneus. Um comportamento escolhido que, mesmo já meio automático, perde o ar de rotina. Alinha a mente e o corpo para o exercício que vem pela frente. Não mais rotina, é ritual.

 

Ah, mais um detalhe... Você deve estar se perguntando: “mas como eu vou saber quanto calibrar?” Isso muda conforme a pista que você escolher pedalar, por exemplo:

 

  • No asfalto, o piso tem menos irregularidades e boa aderência, então a calibragem pode ser maior. Diminui a área de contato entre a bike e o asfalto e ela fica mais livre, rendendo mais.
  • Em estrada de chão, que pode ser mais escorregadia, com muitas curvas e irregularidades no caminho, a calibragem mais baixa dá mais aderência e conforto. A bike fica mais estável.

 

Tenha em mente que: trilhas com muita pedra solta, ou molhada e até com erosões vão pedir calibragem mais baixa, por sua segurança, tanto pra evitar que lascas de pedra furem o seu pneu quanto pela facilidade de controlar a bike, aumentando a aderência.

 

Curtiu essa dica?

Vou adorar saber o que você achou!

 

Esse espaço vai ser nosso ponto de encontro pra compartilhar dicas que toda ciclista precisa saber pra se divertir muito no pedal.